Struktur schlägt Motivation.
Klare Prinzipien. Messbare Entwicklung. Nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Fortschritt braucht Struktur.
Viele trainieren regelmäßig und kommen trotzdem nicht wirklich voran. Nicht wegen fehlendem Einsatz, sondern wegen fehlender Struktur.
Ich arbeite nicht mit Trends oder kurzfristigen Motivationsimpulsen. Fortschritt entsteht durch klare Prinzipien, nachvollziehbare Progression und konsequente Umsetzung.
Training, Ernährung und Regeneration greifen ineinander – systematisch geplant und evidenzbasiert umgesetzt.
12-Wochen Coaching
Das Coaching verbindet Trainingsstruktur, Ernährungssteuerung und Regeneration zu einem belastbaren Gesamtsystem.
Ziel ist nicht kurzfristige Veränderung, sondern nachhaltige Leistungsfähigkeit mit messbaren Fortschritten.
- Individuelle Trainingsplanung mit klarer Progressionslogik
- Ernährungsstruktur mit gezielten Anpassungen
- Regelmäßige Feinsteuerung auf Basis deiner Entwicklung
- Technikfeedback per Video oder vor Ort
- Persönliche Begleitung über 12 Wochen
Investition: 899 €
Weitere Angebote
Individueller Trainingsplan – 149 €
Ein individuell erstellter Trainingsplan mit klarer Progressionslogik und einer Anpassung nach 4 Wochen. Ein strukturiertes System zur eigenständigen Umsetzung.
Individueller Ernährungsplan – 189 €
8 Wochen Ernährungsstruktur in 3 Phasen mit 2 gezielten Anpassungen. Abgestimmt auf Alltag, Ziel und Trainingsbelastung.
Technik- und Bewegungsanalyse – 129 €
Detailliertes Feedback zur Übungsausführung per Video oder vor Ort. Konkrete Optimierung für mehr Effizienz und Belastbarkeit.
Young Performance Plan – 89 €
6 Wochen Trainingsstruktur für Schüler und Auszubildende bis 21 Jahre. Begrenzt auf wenige Plätze pro Quartal.
Was JK Coaching bewusst nicht anbietet
- Keine Schnelllösungen
- Keine Extremdiäten
- Keine Trainingsprogramme ohne individuelle Anpassung
- Keine Trend-Protokolle ohne belastbare Grundlage
- Keine Wundermittel
Fortschritt entsteht nicht durch Motivation, sondern durch Struktur, Progression und konsequente Umsetzung.
Bereit für strukturierten Fortschritt?
Wenn du nicht raten, sondern systematisch vorgehen möchtest, melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch.